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Trampette ensoleillée (au yogourt et crème sûre)

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Ingrédients
180 ml (3/4 tasse)/ 195 g yogourt nature
125 ml (1/2 tasse)/ 110 g crème sure légère
25 ml (5 c. à thé)/ 20 g canneberges séchées hachées finement
25 ml (5 c. à thé)/ 35 g compote de pommes non sucrée
25 ml (5 c. à thé)/ 18 g poivrons rouges hachés finement
2,5 ml (1/2 c. à thé)/ 4 g cari en poudre
2,5 ml (1 /2 c. à thé)/ 3 g sel
1 ml (1/4 c. à thé)/ 1 g sucre blanc granulé
Préparation
1 À l’aide d’un fouet, mélanger tous les ingrédients dans un bol.
2 Réfrigérer environ 30 minutes avant de servir.
Valeurs nutritives
Une portion : 45 ml
Calories : 49 kcal
Lipides : 2 g
Glucides : 6 g
Protéines : 2 g
Source de calcium

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